Видео с ютуба چطوری جلوی متوقف شدن کاهش وزن رو بگیریم

۳ راه برای شکستن رکود کاهش وزن

وزن کم کنید و آن را ثابت نگه دارید: خوردن احساسی | رنه جونز | TEDxWilmingtonLive

اگر کمبود کالری شما دیگر جواب نداد چه باید کرد (این را برطرف کنید!)